松花粉作为一种纯天然的植物，是一种很好的食材又可以入药。松花粉不仅具有大多数保健品所含的全部营养，并且其花朵源头单一，品质纯净、成份稳定、冲泡时散发出淡雅的气味较其它任何一种植物花粉都毫不逊色。除此之外，松花粉对女性的美容养颜也有很好的效果。虽然松花粉的好处这么多，但是松花粉不能长期服用，下面就让我具体为大家介绍一下松花粉一般服用多久就要停了。

　　任何食品吃多了都有副作用，就算米饭吃多了也会撑着。最重要的是，松花粉是一种有保健作用的功能性食品，根据需要服用就可以了。没有必要像吃米饭一样吃很多的哦，像吃米饭一样吃，我想绝大多数人在经济上来说也不想承担这么多。

　　松花粉是提高免疫力的保健品，所以个人认为少量长期吃是最佳食用方式。自身免疫力系统是最好的防御系统，各类提高免疫力的产品适当吃吃就好。千万别长期大量食用，免疫系统被惯坏了可要出大问题的。建议吃半年，停1一个月，好一些。吃松花粉没有任吃多了会上火，要根据自身情况按量食用。

　　适当的食用松花粉可以调节人体的一些功能，帮助生长，松花粉不但具有独特的调节生理功能，而且还有促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤洁白红润健美的特殊效果，被誉为“吃的化妆品”。松花粉既含有丰富的能被皮肤细胞直接吸收的氨基酸，又含有皮肤细胞所需要的全部天然维生素以及多种酶，这就为全面美容提供了基础。

　　特别是松花粉中的维生素C、E和B族维生素配合协调作用，能够活化细胞，使得体内SOD值保持在高水准，因而能更好地清除自由基，阻断产生黄褐斑、蝴蝶斑的途径，消除皮肤的黑色素，使得皮肤洁白美丽。同时，长期食用古之极松花粉对防治老年皮肤瘙痒效果显著。另外，松花粉对减少、去除青春痘有较好的效果。不仅如此，服食松花粉还具有亮发秀发的作用。

　　注意事项：

　　吃松花粉时，像这样用蜂蜜来调和着吃是最佳的吃法。

　　松花粉偏温性，吃多了容易上火；而蜂蜜偏凉性，可以很好地平衡。松花粉利湿止泻，蜂蜜清热通便，两者搭配在一起对肠道功能有双向调节的作用。

　　以上就是我为大家介绍的长期服用松花粉的对身体的作用了。松花粉虽然保健作用卓越，但是建议适当松花粉，以降低副作用的出现几率。另外在日常生活中要均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果多喝水，加强身体锻炼，少吃辛辣食物注意休息，补充多种维生素增强以增强身体的抵抗力。