亚麻籽油在我们生活中随处可见，是我们生活里的必需品，就让我们一起来看看吧。

　　生活中的亚麻籽油

　　亚麻籽油是由亚麻籽经过压榨制取的油类，亚麻籽在中国属于传统的油料作物，亚麻籽油只是身在深山无人识，现在人们知道了它价值。油用亚麻种植在中国已有600多年的栽培历史，当前主要分存在中国的华北、西北地区，以内蒙古、山西、甘肃、新疆四省产量最大，吉林、河北、陕西、青海次之，西南地区的西藏、云南、贵州等地也有零星种植。是中国重要的经济作物，也是主要的油料作物。亚麻籽油含有丰富的a-亚麻酸，是补充亚麻酸的好方法。

　　亚麻籽油的作用

　　亚麻籽油的功效

　　1、降血脂，降血压，预防心脑血管疾病!

　　2、调节痛风及风湿类风湿

　　3、抗癌功效

　　4、抑制血栓性疾病，预防心肌梗塞和脑梗塞

　　5、高度保护视力

　　6、高度增强智力

　　7、抑制过敏反应

　　8、抗炎功效

　　9、抑制癌症的发生和转移

　　10、抑制老化

　　11、促胰岛素分泌，延长降糖效果

　　亚麻籽油的作用

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　　亚麻籽油的作用

　　近年经研究和临床实验，证实亚麻籽油有以下功用：

　　1、肌肤娇柔亮泽

　　改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。

　　2、减肥

　　可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。

　　3、改善女性经前综合症

　　有许多女性经前综合症的例子，例如痛经等，症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。

　　4、提升抗压力

　　欧米伽3可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。

　　5、减轻过敏反应

　　欧米伽3有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。