雪莲子的作用与功效有哪些？雪莲子是一种非常珍贵的天然绿色滋补食品，它具有润肠通便、祛风散热、化痰散结的功效。

　　雪莲子有植物燕窝的美称，它性味甘，而且偏于热，属于一种食物，也属于药食同源，主要有化痰祛湿、润肠通便、利尿、辅助降血糖的作用。适用于风湿性或者类风湿性关节炎，以及肾虚引起的腰膝酸软、性功能较差人群，女同志月经不调或者痛经、每次月经量多、崩漏的人群效果较好。

　　雪莲子含有雪莲内脂、雪莲多糖等有效的营养成分，可以有效的保护皮肤避免受紫外线侵害，延缓人体衰老。雪莲子是药食同源，一般人都可以服用。但是因为含有的蛋白质不是优质蛋白，所以肾病病人不建议服用，孕妇以及热性体质的人不宜服用。平时做成汤或者羹，比如雪莲银耳羹都可以。